Joga dla seniorów

Zajęcia z jogi dla seniorów odbywają się w wariancie grupy podstawowej. Metoda Iyengara skupia się na symetryzowaniu sylwetki, zwiększeniu mobilności, kontroli oddechu i zwiększaniu świadomości naszego ciała. Zajęcia polegają na nauce podstawowych założeń i budowaniu siły oraz elastyczności.

Ilość miejsc jest ograniczona.

TERMIN: poniedziałek w godz. 12:00 -13:30 (I GRUPA) i 13:45 - 15:15 (II GRUPA)

Na powyższe zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy.

Zapisów można dokonać osobiście w recepcji CKIF, pod numerem telefonu: (33) 812 08 88 lub pod adresem e-mail: informacja@centrum-kultury.com.