Zajęcia

Zumba Fitness

Zumba jest połączeniem tańca z aerobikiem, który skutecznie spala kalorie. Trening zumby pozytywnie wpływa na umysł i ciało. Na zajęciach można zapomnieć o codziennej rutynie, a wyzwolić z siebie skrywane pokłady energii.

Zumba to aktywność dla każdego, warto z niej skorzystać. Zajęcia z zumby pomagają dbać o sylwetkę i kondycję. Kroki dobrane podczas treningu nie są przypadkowe. Są ułożone tak, aby podczas układu pracowały wszystkie partie ciała. Ruchy wykonuje się w rytmie dynamicznej muzyki, która towarzyszy podczas zajęć i sprawia, że osoby uczestniczące w nich czują się rozluźnione, a trening łączą z dobrą zabawą. Wiele osób uważa również, że zumba działa relaksująca i pozwala władować stres.

Zumba Kids to połączenie oryginalnych zajęć Zumba Fitness® oraz treningu mającego na celu zapewnienie dzieciom maksimum zabawy. Podczas zajęć dzieci ćwiczą koordynację ruchową i równowagę, a także rozwijają kreatywność, dyscyplinę i pamięć. Zajęcia polegają na połączeniu łatwych układów tanecznych wraz z świetna zabawą.

Zajęcia ZUMBA prowadzi licencjonowany instruktor ZIN Bryndza Gabriela. Zajmuje się tym już kilka lat i daje to ogromną satysfakcję, gdy na sali pełnej ludzi widać zmęczenie ale także wielkie uśmiechy! Na zajęciach przekazujemy sobie nawzajem dawkę pozytywnej energii.

Posiadam szkolenia na różne rodzaje Zumby: Zumba Fitness, Zumba Kids, Zumba Sentao, Zumba Gold oraz Strong by ZUMBA. Co prawda, każda z nich się różni, ale zaczynamy od Zumby Fitness ponieważ jest ona dla każdego.