Joga dla seniora

Zajęcia z jogi dla seniorów odbywają się w wariancie grupy podstawowej. Metoda Iyengara skupia się na symetryzowaniu sylwetki, zwiększeniu mobilności, kontroli oddechu i zwiększaniu świadomości naszego ciała. Zajęcia polegają na nauce podstawowych założeń i budowaniu siły oraz elastyczności.
Spotkania poprowadzi certyfikowana instruktorka jogi – Beata Weihrauch.

TERMINY ZAJĘĆ:
I GRUPA: poniedziałki, godz. 12:00
II GRUPA: poniedziałki, godz. 13:30
III GRUPA: wtorki, godz. 11:00
Czas trwania zajęć: 1h 15 min
Koszt zajęć: 30 zł / miesiąc

Na powyższe zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy. Zapisów można dokonać osobiście w recepcji CKIF lub pod numerem telefonu: (33) 812 08 88. Ilość miejsc ograniczona!