Joga dla seniora

Zajęcia z jogi dla seniorów odbywają się w wariancie grupy podstawowej. Metoda Iyengara skupia się na symetryzowaniu sylwetki, zwiększeniu mobilności, kontroli oddechu i zwiększaniu świadomości naszego ciała. Zajęcia polegają na nauce podstawowych założeń i budowaniu siły oraz elastyczności.

TERMINY ZAJĘĆ:
I GRUPA: poniedziałki w godz. 12:00 - 13:30
II GRUPA: poniedziałki w godz. 13:45 - 15:15
Koszt zajęć: 30 zł / miesiąc

Na powyższe zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy. Zapisów można dokonać osobiście w recepcji CKIF, pod numerem telefonu: (33) 812 08 88 lub pod adresem e-mail: informacja@centrum-kultury.com.
Ilość miejsc jest ograniczona!